Pour pratiquer une activité, l’adhésion à la MJC est obligatoire, individuelle et nominative. Elle est va­lable du 1er septembre 2016 au 31 août 2017. Elle vous donne également droit à des réductions aux spectacles, et à la bibliothèque pour enfants à Monplaisir.

Par décision d’Assemblée Générale du 11 février 2016

- 14,50€ par adhérent

- 6,50€ pour la troisième personne de la famille

- 0€ pour les autres personnes venant d’une autre MJC de Lyon

Validées par le Conseil d’Administration du 14 juin 2016 pour la saison 2016-2017.

La cotisation aux activités est annuelle, payable en totali­té le jour de l’inscription par :

- chèque(s) avec possibilité d’encaissements échelonnés (de 1 à 7 fois)

- espèces, chèques vacances, participation du Comité d’Entreprise et Tickets Sports (sur demande)

Activités Adultes

YOGA Ashtanga avec Mathieu Ponnelle 

Le yoga dit « Ashtanga » est une forme de Yoga dynamique avec enchaînements des positions.

140€-302€, les Lundi, Débutant 19h30-20h30

                                    Avancé :20h30-22h00

PILATES avec Valentin Gourmez, Valérie Menino

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

135€-175€, les mardi : 10h00-11h00

                                     18h00-19h00

Gym Dynamique avec Valérie Ménino  

Cours de Gym en musique avec répétition de mouvements.

135€-175€, les mardi : 18h00-19h00

ZUMBA avec Valérie Ménino, Sylvie Desprat

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session

135€-175€ les Mardi : 20h00-21h00

                  les mercredi : 18h30-19h30

Danse D'orient avec Sonia Harzi   

Découverte de différentes danses orientales.

140€-302€ les Jeudi : Débutant : 18h15-19h15

                                    Avancé : 19h30-21h00

Théâtre d'improvisation avec Phillipe Wood  

Découverte du théâtre d'improvisation

220€-302€ lundis : 19h-20h30

                  mardi : 19h-20h30

Batucada avec Roberto Cavalcante   

Découverte d'un ensemble percussion brésilienne samba.

190€ les mercredi : 20h00-22h00

Peinture dessin et Créativité avec Muriel Ney  

290€-312€ les jeudi 14h00-16h00

Détente et Créativité avec Muriel Ney  

Éveiller votre sensibilité et votre créativité par un petit moment de détente en introduction, puis l’exploration de thèmes (le jardin, le visage, le mouvement, etc) et de techniques variées (peintures, pastels, collage, modelage) soutenu par un accompagnement personnalisé

1 Samedi par Mois 14h00-18h00 - 35€/samedi ou 235€ l'année

Tai chi chuan avec Pilar Lluch  

LE TAÏ CHI CHUAN est un art martial interne et il peut se pratiquer de 9 à 99 ans ! Les mouvements doux, lents et enracinés sont associés à des techniques de respiration et de relaxation. Les gestes circulaires et fluides procurent une détente musculaire et nerveuse en stimulant toutes les fonctions vitales. Le Taï Chi Chuan apporte solidité et joie de vivre.

140€-175€ le vendredis 10h00-11h00

                                       11h00-12h00