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Activités Adultes - Saison 2019/ 2020

Pour pratiquer une activité, l’adhésion à la MJC est obligatoire, individuelle et nominative. Elle est va­lable du 1er septembre 2019 au 31 août 2020. Elle vous donne également droit à des réductions aux spectacles, et à la bibliothèque pour enfants à Monplaisir.

Par décision d’Assemblée Générale du 6 février 2019

- 14,50€ par adhérent

- 6,50€ pour la troisième personne de la famille

- 0€ pour les autres personnes venant d’une autre MJC de Lyon

- 2,50€ pour les sorties ou stages

La cotisation aux activités est annuelle, payable en totali­té le jour de l’inscription par :

- chèque(s) avec possibilité d’encaissements échelonnés (de 1 à 7 fois)

- espèces, chèques vacances, participation du Comité d’Entreprise et Tickets Sports (sur demande)

 

Activités Adultes

 

 

YOGA

 

Ateliers d'Hatha Yoga 

215€ - 307€, les Lundi, tous niveaux de19h15 à 20h45 COMPLET


PILATES avec Valérie Menino

 

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

125€ - 178€, les mardis : 9h30 - 10h30 COMPLET

                                        10h30 - 11h30

                                        18h00 - 19h00 COMPLET


Body ART avec Valérie Ménino  

 

Travail global de respiration, du corps et de l'esprit.  Recherche d'équilibre. Reste à l'écoute de son corps tout en cherchant à améliorer technique et conditions physiques.

125€-178€, les mardi : 19h00-20h00 COMPLET


ZUMBA avec Valérie Ménino

 

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session

125€-178€ les Mardis : 20h00-21h00 COMPLET

                  les Mercredis : 18h30-19h30


Danse D'orient avec Sonia Harzi   

Découverte de différentes danses orientales. possibilité de faire une représentation en fin de saison.

153-246€ les Jeudi : Débutant : 18h30-19h30

                                    Avancé : 19h30-21h00


Théâtre avec Phillipe Wood

Découverte du théâtre en groupe, choix d'une pièce à jouer en fin de saison en salle de spectacle.

173€-246€ Mardis : 19h30-21h00


Théâtre d'improvisation   avec Phillipe Wood   

 

Découverte du théâtre d'improvisation, quelques temps de valorisation dans la saison.

203€-246€ lundis : 19h-20h30 COMPLET

 


Batucada avec Roberto Cavalcante 

 

Découverte d'un ensemble percussion brésilienne samba. Plusieurs sorties sur des évènements pendant la saison

192€ les mercredi : 20h00-22h00



Détente et Créativité   avec Muriel Ney 

 

A chaque atelier un moment détente corporelle puis une pratique artistique. Développer sa créativité par l'exploration de thèmes et de techniques variées (peinture, encre, dessin, gravure, collage, modelage). 

GROUPE 1 :
28/09, 19/10, 23/11, 11/01, 8/02, 14/03, 4/04, 16/05, 13/06

GROUPE 2 :
12/10, 9/11, 7/12, 18/01, 15/02, 21/03, 18/04, 6/06, 27/06

1 Samedi par Mois 14h00-18h00 - 36€/séances ou 232€ l'année


Tai chi chuan avec Pilar Lluch  

LE TAÏ CHI CHUAN est un Art Martial Interne. C’est une forme complexe du Qi Gong. La suite des mouvements forme un enchaînement. Cette pratique améliore les capacités de concentration, solidité, équilibre physique et mental. Une pratique régulière améliore la détente, la santé et la joie de vivre.

173€-246€ les vendredis 10h00-11h30

                                        11h00-12h30


Anglais Conversation Avec Alima

Apprentissage de l'anglais basé sur l'échange verbal, les séances questions-réponses, la lecture d'articles de presse et des jeux de rôles. (Tous niveaux.)

215€-307€ les jeudis 19h00-20h30


Relaxation Méditation   Avec Muriel NEY

Des pratiques variées (allongé ou assis sur chaise) pour apprendre à s'écouter et ainsi relâcher des tensions, stress, rumination des pensées... Et peu à peu être plus joyeux et plus créatif.

173€ - 246€ les vendredis 10h00-11h30 

 

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